أطعمة تساعدك علي لتجنب الشعور بالعطش في صيام
مع ساعات الصيام الطويلة و ارتفاع درجات الحرارة يحدث لأجسامنا حالة من الجفاف، حيث أن الماء ضروري لمجموعة متنوعة من الوظائف الطبيعية والحيوية ،وفي فترة الصوم في الصيف قد تمتد إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، ويستمر الجسم في فقدان الماء طوال هذه الساعات،ومع ذلك يمكن مساعدة أجسامنا في الحفاظ على الماء، ومقاومة الشعور بالعطش وفي هذا المقال سنستعرض أطعمة تساعدك علي لتجنب الشعور بالعطش في صيام :
أطعمة تساعدك علي لتجنب الشعور بالعطش في صيام
قامت وزارة الصحة بنشر مجموعة من الأطعمة التي تساعد علي تجنب الشعور بالعطش ومع تناولها في وجبة السحور
وكما أوضحت الوزارة، أن هذه الأطعمة تشمل الماء والعصائر الطبيعية، والسلطة الخضراء، والشوفان، والزبادي.
تعرف علي المزيد و ماذا تتناول عند السحور :
موضوعات ذات صلة:
خطوات عملية تساعدك تغتنم وقتك شهر رمضان الكريم .
و ثم اليك تعرف علي 3 خطوات تساعدك في إنقاص وزنك في رمضان
يمكنكم الانضمام الي مجموعتنا علي يالواتساب :
وبالاضافة الي قروب الصف الثاني الابتدائي
واليكم ايضا قروب الصف الرابع الابتدائي.
كما يمكنكم قروب الصف الخامس الابتدائي
الي جانب قروب الصف الاول المتوسط
واليكم قروب الصف الثالث المتوسط
والي جانب ذلك 📍قروب الصف الأول الثانوي
اعداد: أ /بسمة عادل زكريا المناهج التعلمية السعودية