التغلب على حرارة الصيف

ليالي الصيف الحارة كيف نتغلب عليها وننعم بالنوم بدون تكييف ؟

يواجه الكثيرون منا صعوبة في النوم ليلاً مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وخصوصاً أننا بصدد بلوغ ذروته ،…